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Eine kleine Zusammenfassung:

Aus diesen Gründen behalten wir oft nicht das bei, was wir uns vorgenommen haben:

  1. Fehlende Kontinuität: Finde etwas, was dir dabei hilft, jeden Tag zu üben.
  2. Der eigene Alltag: Oft holt uns einfach der Alltag mit seinen Gewohnheiten wieder ein. Überlege dir schon jetzt, welche Gewohnheiten dich in deinem Alltag ausbremsen könnten.
  3. Kein klarer Weg: Werde dir darüber bewusst, was überhaupt dein Ziel ist und was die konkreten Schritte sind, die dich auf diesem Weg weiterbringen.
  4. Fehlende Unterstützung: Du musst dich nicht durch alles alleine durchschlagen. Finde Menschen, die dich auf deiner Reise unterstützen können.
  5. Fehlende Zeit: Räume dir etwas Zeit in deinem Alltag ein für das wichtigste in deinem Leben: Dich selbst und dein Wohlergehen.

Deine fünfzehnte Aufgabe:

Was ist für dich die größte Hürde, wenn es darum geht, Zeit und Raum für dich selbst zu finden und dir etwas Gutes zu tun?

Teile heute gerne mit der Gruppe, welche Hürden du siehst und welche Ideen du vielleicht sogar hast, um sie zu überwinden.

Die Qualität deines Lebens ist weit mehr wert als du glaubst.

Heute ist der Tag für den ersten Schritt!

Wir bei der Achtsamkeitsakademie glauben nicht an das „Wunder über Nacht“. Wir wissen, dass nur durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst ein erfüllteres und wertvolleres Leben erreicht werden kann. Wenn du dich dazu entschließt, einen Unterschied zwischen deinem Leben und dem Leben deiner Mitmenschen zu machen, werden wir alles dafür tun, um dich dabei zu unterstützen. Unsere Online-Seminare, Bücher und Meditationen sind dafür ausgelegt, dich auf deinem Weg zu begleiten, um dir den maximalen Erfolg und Nutzen zu gewährleisten. Ein erfolgreiches Ergebnis benötigt immer deine Mithilfe und Bereitschaft. Wir leisten mit umfassenden Strategien, Trainingsvideos, Meditationen und hilfreichem Begleitmaterial unseren Beitrag. Alle Produkte und Leistungen unserer Firma unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Es handelt sich explizit nicht um Psychotherapie und stellt keinen Ersatz dar! Wir bedienen uns Methoden aus der Achtsamkeit zwecks Prävention. Transparenz und Vertrauen ist uns wichtig! Danke, dass du dir Zeit genommen hast. Bis zum nächsten Mal! Bis dahin lebe achtsam, kraftvoll und genieße das Leben!

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