Tag 1 von 9
Tag 1:
Was ist dein Gegenstand?
Starte heute an Tag 1 mit dieser Meditation in die Jammerfasten Challenge 2022!
Unten findest du den Download deines Achtsamkeitsimpulses. Höre ihn dir am besten gleich in der Früh an - weil er nur knapp 5 Minuten dauert, kannst du ihn dir ja z.B. zum Zähneputzen, beim Frühstück zubereiten oder auf dem Weg in die Arbeit anhören.
Dein Achtsamkeitsimpuls zum Start von Tag 1:
Es geht los!
Soll ich jetzt lügen, wenn andere mich fragen: "Wie geht's dir?", und es mir nicht gut geht?
Und ist das nicht toxische Positivität?
Heute geht es darum, wo Jammern eigentlich anfängt und was nicht darunter fällt. Außerdem darfst du deinen persönlichen Gegenstand für die kommenden Tage finden.
Sei gespannt!
Und ist das nicht toxische Positivität?
Heute geht es darum, wo Jammern eigentlich anfängt und was nicht darunter fällt. Außerdem darfst du deinen persönlichen Gegenstand für die kommenden Tage finden.
Sei gespannt!
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